體育課上課守則

一 常規

• 夏天需於五分鐘（冬天為七分鐘）內完成更衣，遲到每一分鐘二十次掌上壓。並由班長點名，若秩序混亂則需全班再次更衣及排隊。
• 排隊必須安靜，整齊。
• 男生前排，女生後排，或分六組排。
• 上樓梯必須單行排，任何一人嘈都要重新排隊，直至安靜。
• 學生必須經常留心老師指示，手號。
• 學生有需要離開活動場地時，必須先告訴老師，不可隨便進出。
• 任何同學若身體不適，盡量向身邊同學提出，不要啞忍或私自走開。
• 若有同學受傷，或發生意外，盡量保持鎮定，通知老師，不要亂碰傷者，保持空氣流通，盡快集合，請班長點名。

二 服裝儀容要求

• 社衫，全黑色褲（冬季可穿長褲），招牌不得超過２吋Ｘ２吋。
• 不論男女同學，均必須束衣在褲內。
• 學生進行體育課時不可戴首飾，錶。
• 夏天不可穿冷背心或冷衫
• 帶錯體育服或欠帶任何一部份，均作違規處理。需要即場做二十次掌上壓，及於老師視線範圍內企至下課，不得參予體育課，有需要時，要負責搬運器材。
• 考試前超過五次欠帶體育服，要通知家長及請家長帶體育服回校

三 請假事宜

• 如因身體不適請假，必須有家長信及醫生紙。（事先準備或事後補寫均可）
• 請假時仍須更換體育服，按老師安排坐於視線範圍或到醫療室。
• 請病假或下雨天也必須帶體育服，除非老師事先通知，否則必須帶體育服裝。（若有疑惑，可於上課前一天，請班長向體育老師查詢）。

四 體育運動安全守則

1. 在進行任何運動前，必須作充份適當之熱身運動。
2. 劇烈運動後，應作整理活動。
3. 運動時，應穿著適當之衣服鞋履。
4. 在進行器械運動時，必須檢查器械是否妥當，如有問題，應立即向老師報告。
5. 在身體不適或受傷時，不應勉強作劇烈運動。
6. 運動時，必須遵守紀律及規則，並且服從導師之指導。
7. 太飽或太餓皆不適宜作劇烈運動。
8. 在適當之場地作適當之運動。
9. 運動時，不應配戴任何飾物，包括手錶、耳環、頸鍊及手錶等。
10. 不應在運動時進食或咀嚼食物（包括香口膠）。
11. 有危險性之運動，應在導師指導下才可進行。
12. 在疲倦時，不應進行一些高難度之動作。
13. 在天氣情況惡劣下（例如下雨），不應勉強進行戶外活動。
14. 在炎熱天氣下作長時間運動，應注意水份之補給。
15. 在保護及幫助別人完成某一技術或動作時，必須認真及提高警覺，嚴禁嬉戲。
16. 每一個人之運動能力皆不同，因而做運動時應量力而為。
17. 用完或不需用之用具應放回原位，以免發生危險，尤其球類。　　
18. 在搬運器材時，應小心移動，避免器材受到損壞而發生任何危險。
19. 不同之運動應有不同之裝備（尤其是參與課外活動）。
20. 不論在戶內或戶外活動時，皆應留意天氣之變化（如濕度及溫度）。